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Guarana

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Le guarana est le fruit d'un arbuste du même nom originaire d'Amazonie, où il a été traditionnellement considéré comme une plante magique aux propriétés surprenantes. Son nom, qui dans la langue maternelle signifie «fruit qui ressemble aux yeux d'une personne», évoque la forme frappante que prennent les fruits de cette plante. Actuellement, le guarana est utilisé comme ingrédient dans les boissons énergisantes, ainsi que dans les traitements de perte de poids. Lisez la suite pour en savoir plus sur cette curieuse plante!

Propriétés de Guarana

Les propriétés du guarana sont principalement dues à la teneur élevée en graines de caféine et d'autres substances, ce qui fait de la prise de guarana un pouvoir stimulant jusqu'à cinq fois supérieur à celui du café. Pour cette raison, le guarana est utilisé comme énergisant naturel pour lutter contre la fatigue et améliorer la concentration. Il est également considéré comme un aphrodisiaque naturel et un tonique digestif qui aiguise l'appétit.

En outre, d'autres avantages du guarana incluent la capacité d'accélérer le métabolisme, aidant à brûler les graisses. Pour cette raison, il est très populaire de prendre du guarana pour perdre du poids, à condition que cela soit fait en combinaison avec de l'exercice et une alimentation équilibrée. Enfin, le guarana peut aider à améliorer les performances sportives et est également un puissant antioxydant qui aide à purifier le corps des toxines.

Contre-indications du guarana

Actuellement, il existe de nombreux produits contenant du guarana, comme les boissons énergisantes ou les barres énergétiques. Vous pouvez également acheter de la poudre de guarana et d'autres suppléments nutritionnels avec du guarana, tels que des capsules de guarana ou de l' huile essentielle de guarana .

En raison de ses propriétés stimulantes, il est recommandé de prendre du guarana uniquement le matin et à doses modérées. Les effets secondaires du guarana peuvent inclure l'insomnie, l'anxiété, la fréquence cardiaque rapide, l'hypertension, etc. Pour cette raison, les contre - indications du guarana incluent d'éviter sa consommation par les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'ulcères, de femmes enceintes et d'enfants.

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