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  10. Alfa Herbal 1
  11. Almaphyto 5
  12. Ana Maria Lajusticia 11
  13. Angelini 1
  14. Aquilea 4
  15. Arkopharma 3
  16. Au coeur des traditions 3
  17. Bauer 2
  18. Be-Life 1
  19. Belle et Bio 1
  20. Benoit 1
  21. Besibz 1
  22. Better You 2
  23. Betula 1
  24. Bio-Kult 1
  25. BioLife 4
  26. Bional 1
  27. Bioregenera 1
  28. BiosLine 5
  29. Biotechnie 7
  30. Biover 2
  31. Bluebonnet 2
  32. Body Spring 2
  33. Bonusan 2
  34. Carlson Labs 1
  35. Catalyons 1
  36. Celnat 2
  37. Cemon 1
  38. Cfn 1
  39. Codiet 1
  40. Colours of life 3
  41. Corpore Diet 1
  42. Curesupport 1
  43. Diet-Radisson 1
  44. Dietaroma 1
  45. Dietisa 2
  46. Direct Nutrition 1
  47. Dismag 2
  48. Doctor's Best 2
  49. Douglas Laboratories 3
  50. Dr. Giorgini 6
  51. Drasanvi 5
  52. Driatec 5
  53. Ebers 1
  54. Ecosalute 4
  55. El Granero Integral 2
  56. Equi-nutri 1
  57. Equilibra 3
  58. Equisalud 6
  59. Erbamea 3
  60. Erbavoglio 1
  61. Erbenobili 1
  62. Erbozeta 1
  63. Ergonat 1
  64. ESI 1
  65. Essence Nutrition 3
  66. Estado Puro 1
  67. Etixx 1
  68. Farmaderbe 1
  69. Fenioux 2
  70. Fitoform 3
  71. Fleurance Nature 1
  72. Forté Pharma 1
  73. Forza Vitale 1
  74. Garden of Life 4
  75. Gheos 1
  76. Gold Nutrition 2
  77. Grand Ocean 1
  78. GSE 2
  79. GSN 1
  80. Health Aid 1
  81. Health4U 3
  82. Herbora 1
  83. Herbovita 1
  84. Hijas del Sol 1
  85. Hivital 1
  86. Holistica 1
  87. Ifigen 1
  88. Inovance 1
  89. Isola 2
  90. Jamieson 2
  91. Kal 1
  92. KIKI Health 1
  93. Klaire Labs 1
  94. Labcatal 1
  95. Laboratoire Léro 1
  96. Lamberts 3
  97. Le Toucan 1
  98. Life Extension 4
  99. Longlife 4
  100. Mahen 1
  101. Marco Viti 1
  102. Marnys 1
  103. Massigen 6
  104. Méderi 1
  105. Meralia 1
  106. Montefarmaco 1
  107. Nale 1
  108. Named Sport 1
  109. Nat & Form 3
  110. Natrol 1
  111. Natur 2
  112. Natural Point 7
  113. Natural Vitality 19
  114. Naturbite 1
  115. Nature Essential 2
  116. Nature et Partage 4
  117. Nature et Sante 1
  118. Nature's Bounty 1
  119. Natures Plus 6
  120. Naturetica 10
  121. Naturitas 3
  122. Naturlider 2
  123. Naturmil 2
  124. Natysal 2
  125. Neo 1
  126. New Era 1
  127. Nova Diet 2
  128. Now 7
  129. Nutergia 2
  130. Nutralie 1
  131. Nutramedix 1
  132. Nutri Holistic 1
  133. Nutri-Force 1
  134. Nutrigee 4
  135. Nutrileya 1
  136. Nutrisport 2
  137. Oikos 1
  138. Orthonat 4
  139. Pascoe 1
  140. Pharma Nord 4
  141. Phyto Garda 3
  142. Phyto Pharma 1
  143. Phytoitalia 1
  144. Phytonorm 1
  145. Pileje 1
  146. Pinisan 2
  147. Plantapol 2
  148. Plantis 2
  149. Polaris 2
  150. Pool Pharma 2
  151. PowerBar 1
  152. Prisma Natural 2
  153. PromoPharma 1
  154. Propos Nature 1
  155. Pure Encapsulations 2
  156. Raab 2
  157. Recordati 2
  158. Robis 1
  159. Royal Green 1
  160. Salus 2
  161. Sangalli 1
  162. Sanon 2
  163. Santa Isabel 3
  164. Santarome 1
  165. Sante Verte 1
  166. Santiveri 4
  167. Selerbe 1
  168. Sfb Laboratoires 2
  169. Solaray 5
  170. Solgar 4
  171. Solime 1
  172. Soria Natural 5
  173. Sotya 4
  174. Specchiasol 1
  175. Starbene 2
  176. Stur Dee 1
  177. Superdiet 4
  178. Sura Vitasan 3
  179. Swanson 12
  180. Swisse 1
  181. Synergia (FR) 2
  182. Tegor 2
  183. Terranova 3
  184. Together 1
  185. Triconatura 1
  186. Vaminter 1
  187. Vbyotics 2
  188. Vecteur Sante 2
  189. Veggunn 1
  190. Vemedia 2
  191. Viridian 4
  192. Vitae 2
  193. Vitalfarma 1
  194. Vitall + 3
  195. Vitasil 1
  196. Waydiet Natural Products 2
  197. WHYnature 1
  198. Winter Natura 3
  199. Ynsadiet 1
  200. Zuccari 4
Etiquette
  1. 100% naturel 20
  2. Bio 27
  3. Casher 1
  4. Commerce équitable 1
  5. Éco 10
  6. Écocert 1
  7. Fabriqué en France 22
  8. Fabriqué en Italie 3
  9. Hypoallergénique 2
  10. Non testé sur les animaux 4
  11. Organique 1
  12. Sans additifs 5
  13. Sans alcool 6
  14. Sans allergènes 5
  15. Sans arôme artificiel 9
  16. Sans arômes 5
  17. Sans colorant artificiel 24
  18. Sans colorants 33
  19. Sans conservateur 30
  20. Sans crustacés 1
  21. Sans dérivés pétrochimiques 3
  22. Sans edulcorants 6
  23. Sans filtre chimique 1
  24. Sans gluten 163
  25. Sans huile de palme 1
  26. Sans lactose 78
  27. Sans lait 2
  28. Sans levure 11
  29. Sans métaux lourds 1
  30. Sans oeufs 5
  31. Sans OGM 44
  32. Sans parabènes 3
  33. Sans saccharose 2
  34. Sans saveurs artificielles 21
  35. Sans sel 7
  36. Sans soja 15
  37. Sans sucre 53
  38. Sans sucres ajoutés 4
  39. Vegan 113
  40. Végétarien 55
Saveurs
  1. Chocolat 1
  2. Citron 5
  3. Fraise 1
Prix
Usages
  1. Activité cérébrale 2
  2. Antioxydants 3
  3. Articulations et tendons 3
  4. Articulations, os et muscles 70
  5. Augmentation de la masse musculaire 3
  6. Cardio-vasculaire 4
  7. Conservation de la masse musculaire 42
  8. Constipation 1
  9. Digestion et transit 2
  10. Douleurs musculaires 5
  11. Énergie 16
  12. Entretien des os 9
  13. Equilibre émotionnel 2
  14. Fatigue musculaire 18
  15. Flore intestinale 2
  16. Gonflement de l'abdomen 1
  17. Les brûlures d'estomac / combustion 3
  18. Mémoire et fonctions cognitives 3
  19. Poussées dentaires 1
  20. Prostate 1
  21. Récupération après l'effort 2
  22. Relaxant 12
  23. Rendement physique 1
  24. Repos et sommeil 47
  25. Résistance 29
  26. Résistance à l'effort 1
  27. Rhumatisme 2
  28. Système immunitaire 6
  29. Transit intestinal 3
  30. Vasodilatateur 1
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Qu'est-ce que le magnésium? Le magnésium est un minéral essentiel à la santé humaine. Nécessaire à plus de 300 réactions chimiques dans le corps humain, il a un rôle fondamental pour le fonctionnement des muscles et des nerfs ; renforce le système immunitaire ; aide à maintenir une glycémie normale et à maintenir la santé des os .

Étant donné que seulement 30 à 40% du magnésium présent dans les aliments est assimilé par l' organisme , l'utilisation de compléments alimentaires est souvent utile.

Dans cette section, vous trouverez tous les compléments alimentaires à base de magnésium des meilleures marques telles que: Natural Point , Equilibra et Solgar .

Les bienfaits du magnésium

Le magnésium est utilisé aujourd'hui principalement pour traiter:

  • Crampes musculaires et fragilité osseuse;
  • Irritabilité, fatigue et stress psycho-physique;
  • Sommeil non réparateur;
  • Troubles du tractus colorectal.

Ces dernières années, son utilisation s'est également avérée bénéfique pour la gestion des symptômes du syndrome prémenstruel.

Comment prendre du magnésium?

Le magnésium est désormais disponible en plusieurs composés. Les formulations les plus facilement absorbées comprennent l'aspartate de magnésium, le citrate de magnésium, le lactate de magnésium ou le chlorure de magnésium.

Le magnésium est maintenant sur le marché sous différents formats, pour le rendre facile et sûr à prendre. Chez Naturitas, vous pouvez trouver celui qui correspond le mieux à vos besoins.

Si vous préférez un produit en poudre , notre large sélection comprend par exemple le Supreme Magnesium de Natural Point ou le Principium Magnesium complet avec Biosline . Dans notre catalogue, cependant, vous pouvez également trouver du magnésium sous forme de comprimés et de capsules ou dans d'autres formats, notamment Equilibra Magnesium ou Longlife Magnesium 188 .

Les besoins quotidiens en magnésium dépendent de l'âge et du sexe. En général, on estime qu'un homme adulte devrait prendre environ 300 à 500 mg de magnésium par jour.

Quel que soit le format que vous choisissez, prenez le magnésium strictement entre les repas afin qu'il soit correctement absorbé et puisse apporter tous ses bienfaits.

Contre - indications

Il est important de ne pas dépasser les doses journalières recommandées par les fabricants pour éviter de subir des effets secondaires temporaires mais gênants. Une consommation excessive de magnésium peut en effet provoquer: diarrhée, nausées et crampes abdominales.

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