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Acides gras et omégas

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  8. Actafarma 1
  9. Actioleos 1
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  12. Algatrium 5
  13. Algem Natura 1
  14. Algo'nergy 1
  15. Alkalinecare 1
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  17. Almaphyto 4
  18. Alta Natura 1
  19. AMClinic 1
  20. Ana Maria Lajusticia 3
  21. Anroch Fharma 4
  22. Anti Aging 1
  23. Aquilea 3
  24. Arkopharma 15
  25. Be-Life 3
  26. Belle et Bio 3
  27. Besibz 1
  28. Betula 1
  29. Bio Conseils 1
  30. Bio-Ener 1
  31. Bio3 1
  32. Biocyte 4
  33. BioLife 4
  34. Bional 1
  35. Biopur 1
  36. Bioserum 1
  37. BiosLine 2
  38. BioTechUSA 1
  39. Biover 1
  40. Body Spring 5
  41. Bonusan 16
  42. Brudy Lab 14
  43. Carlson Labs 28
  44. Celavista 2
  45. Cemon 2
  46. Centifolia 1
  47. Ceregumil 2
  48. Cfn 7
  49. Cn 2
  50. Codiet 4
  51. Colours of life 2
  52. Complement 2
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  54. Corpore Beauty 1
  55. Corpore Diet 1
  56. Corpore Protect 1
  57. Curesupport 1
  58. Deiters 2
  59. Derbós 9
  60. Diet Clinical 2
  61. Diet Horizon 1
  62. Dietaroma 6
  63. Dietisa 7
  64. Dietmed 1
  65. Dimefar 4
  66. Dioter 3
  67. Direct Nutrition 2
  68. Dis 7
  69. Doctor's Best 4
  70. Donna Plus 2
  71. Dott. Lattuada 1
  72. Douglas Laboratories 7
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  74. Drasanvi 16
  75. EAFIT 2
  76. Ebers 3
  77. Ecosalute 2
  78. Edynea 2
  79. Egle 7
  80. Eiralabs 3
  81. El Granero Integral 6
  82. El Naturalista 1
  83. El Valle 11
  84. Eladiet 6
  85. Ele2Pharma 2
  86. Emile Noël 6
  87. Enerzona 14
  88. Enzime Sabinco 7
  89. Epadhax 1
  90. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 1
  91. Equi-nutri 3
  92. Equilibra 4
  93. Equisalud 23
  94. Erba Vita 3
  95. Erboristeria Magentina 1
  96. Ergonat 3
  97. ESI 7
  98. Espadiet 4
  99. Essence Nutrition 1
  100. Estado Puro 2
  101. Euro Sante 2
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  104. Fenioux 6
  105. Fepa 1
  106. Fleurymer 1
  107. Fructivia 3
  108. Galiux Pharma 4
  109. Garden of Life 8
  110. Gianluca Mech 1
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  116. Granions 2
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  118. GSN 7
  119. Guna 1
  120. Gynea 1
  121. Hcf 1
  122. Health Aid 13
  123. Health in Foods 1
  124. Health4U 7
  125. Heimp 2
  126. Herbes & Traditions 2
  127. Herboplanet 2
  128. Herbora 9
  129. Herbovita 1
  130. Herdibel 4
  131. Hijas del Sol 4
  132. Hivital 3
  133. Holistica 3
  134. Ideal Omega 2
  135. Ifigen 6
  136. Ihlevital 1
  137. Inkanat 3
  138. Inovance 4
  139. Integralia 13
  140. Intersa 8
  141. Isola 1
  142. Iswari 1
  143. Italfarmaco 1
  144. Jamieson 9
  145. Jarrow Formulas 7
  146. Jellybell 4
  147. Just Aid 2
  148. Kal 8
  149. KIKI Health 1
  150. Kinoko Life 1
  151. Klaire Labs 3
  152. L'Herbothicaire 5
  153. Labmar 5
  154. Laboratoire Léro 1
  155. Laboratorios Thea 1
  156. Laborest 5
  157. Lamberts 14
  158. Lavigor 2
  159. LCN 3
  160. Le Toucan 1
  161. Life 120 1
  162. Life Extension 11
  163. Lindaren 1
  164. Longlife 19
  165. LT Labo 1
  166. Lysi 8
  167. Mahen 2
  168. Marco Viti 1
  169. Margan 1
  170. Marnys 13
  171. Matt 1
  172. Mayla 3
  173. MCA Productos Naturales 1
  174. Méderi 4
  175. Mega Plus 3
  176. Megared 3
  177. Mensan 1
  178. Meralia 2
  179. MGD 1
  180. Minami Nutrition 1
  181. Möller's 4
  182. Mosqueta's 2
  183. Mundonatural 1
  184. My Cosmetik 2
  185. Najel 1
  186. Nale 5
  187. Named Sport 1
  188. Nat & Form 5
  189. Natesis 2
  190. Natrol 4
  191. Natura Force 1
  192. Natura House 3
  193. natural health 3
  194. Natural Point 4
  195. Naturbite 5
  196. Nature Essential 15
  197. Nature et Sante 1
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  199. Nature's Bounty 4
  200. Natures Plus 6
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  207. Naturtierra 1
  208. Natysal 2
  209. Neo 3
  210. New Nordic 2
  211. Noefar 2
  212. Nordic Naturals 57
  213. Nova Diet 6
  214. Now 31
  215. Nua 7
  216. Nutergia 12
  217. Nutilab 7
  218. Nutralactis 1
  219. Nutralie 2
  220. Nutri-Advanced 10
  221. Nutri-Force 1
  222. Nutrigea 1
  223. Nutrigen 1
  224. Nutrileya 1
  225. Nutriox 1
  226. Nutrisport 2
  227. Obire 5
  228. Oftan Máluca 1
  229. Oikos 9
  230. Olimp Sport Nutrition 2
  231. Om3 5
  232. Optim Laboratoire 1
  233. Optima 1
  234. Ordesa 3
  235. Ortho Bien-Etre 3
  236. Orthonat 3
  237. Ortocel Nutri Therapy 2
  238. Paracelsia 2
  239. Pediakid 2
  240. Pegaso 1
  241. Pharma Nord 8
  242. Pharma Otc 1
  243. Physalis 8
  244. Phyt's 1
  245. Phyto actif 3
  246. Phyto Garda 2
  247. Phyto Pharma 2
  248. Phytoceutic 3
  249. Phytoitalia 1
  250. Pileje 4
  251. Pinisan 8
  252. Plameca 5
  253. Planes 1
  254. Plannatur 7
  255. Plantapol 12
  256. Plantis 16
  257. Polaris 1
  258. Pranarom 5
  259. PrimeNature 1
  260. Prisma Natural 3
  261. PromoPharma 2
  262. Purasana 1
  263. Pure Encapsulations 2
  264. Puro Omega 5
  265. Pwd 1
  266. Quamtrax Nutrition 2
  267. Rapunzel 1
  268. Rejuvenal 1
  269. Robis 7
  270. Sakai 8
  271. Salengei 1
  272. Salfresh 2
  273. Salvia 1
  274. Sangalli 2
  275. Sanon 5
  276. Sante Verte 1
  277. Santiveri 9
  278. Seewald Nemroya 1
  279. Sendabio 1
  280. Sfb Laboratoires 1
  281. Shedir Pharma 1
  282. Siketo 1
  283. Sixtus 1
  284. Sol Natural 1
  285. Solaray 3
  286. Solgar 36
  287. Solime 1
  288. Soria Natural 6
  289. Sotya 15
  290. Specchiasol 1
  291. STAR NUTRI 1
  292. STC Nutrition 1
  293. Stop & Go 1
  294. Stur Dee 2
  295. Superdiet 3
  296. Sura Vitasan 9
  297. Swanson 13
  298. Swisse 2
  299. Synergia (FR) 1
  300. Tegor 5
  301. Thorne 1
  302. Together 1
  303. Tongil 8
  304. Triconatura 6
  305. Trillions 1
  306. TrofoDiet BTD 2
  307. Ultimate Italia 1
  308. Vallesol 1
  309. Vbyotics 2
  310. Vecteur Sante 4
  311. Vegafarma 1
  312. Venpharma 2
  313. Viridian 1
  314. Vitae 7
  315. Vital Pro 1
  316. Vital2000 2
  317. Vitalfarma 2
  318. Vitalgrana 1
  319. Vitall + 16
  320. Winter Natura 1
  321. Xevi Verdaguer 2
  322. Yves Ponroy 1
  323. Zenement 3
  324. Zentrum 2
  325. Zeus 4
Remise
  1. 10% 223
  2. 20% 78
  3. 30% 16
  4. 40% 5
  5. 50% 1
Saveurs
  1. Cerise 1
  2. Citron 7
  3. Cola 2
  4. Fruits 1
  5. Groseille 1
  6. Orange 1
Etiquette
  1. 100% naturel 60
  2. Bio 107
  3. Cosmebio 2
  4. Éco 32
  5. Écocert 20
  6. Fabriqué en France 45
  7. Fabriqué en Italie 8
  8. Faible teneur en matières grasses 1
  9. Halal 4
  10. Ne contient pas de substances toxiques 1
  11. Non testé sur les animaux 5
  12. Organique 18
  13. Sans additifs 1
  14. Sans alcool 1
  15. Sans allergènes 13
  16. Sans arôme artificiel 26
  17. Sans arômes 13
  18. Sans bisphénol 1
  19. Sans caféine 10
  20. Sans colorant artificiel 89
  21. Sans colorants 86
  22. Sans conservateur 110
  23. Sans crustacés 4
  24. Sans edulcorants 8
  25. Sans filtre chimique 1
  26. Sans fruits à coque 1
  27. Sans gluten 432
  28. Sans herbicide 1
  29. Sans huile de palme 2
  30. Sans lactose 300
  31. Sans lait 10
  32. Sans levure 53
  33. Sans métaux lourds 15
  34. Sans oeufs 26
  35. Sans OGM 158
  36. Sans parabènes 1
  37. Sans parfums artificiels 1
  38. Sans pesticide 2
  39. Sans saccharose 2
  40. Sans saveurs artificielles 87
  41. Sans sel 69
  42. Sans sel ajouté 2
  43. Sans soja 58
  44. Sans sucre 123
  45. Sans sucres ajoutés 43
  46. Sans sulfates 2
  47. Vegan 71
  48. Végétarien 31
Usages
  1. Acné 1
  2. Activité cérébrale 140
  3. Analgésiques 3
  4. Anti-âge 6
  5. Anti-inflammatoire 5
  6. Anti-parasites 1
  7. Anti-rougeurs 1
  8. Antibactérien 1
  9. Antifongique 1
  10. Antioxydants 72
  11. Articulations et tendons 5
  12. Articulations, os et muscles 40
  13. Asthme 1
  14. Augmentation de la masse musculaire 1
  15. Brûle-graisses 7
  16. Cardio-vasculaire 140
  17. Cartilages 1
  18. Cheveux 5
  19. Cholestérol 48
  20. Circulation 30
  21. Conservation de la masse musculaire 2
  22. Contrôle du poids 9
  23. Contrôle du taux de glucose 1
  24. Cycle Menstruel 60
  25. Detox 1
  26. Digestion et transit 3
  27. Douleurs musculaires 1
  28. Effet rassasiant 1
  29. Émollient 1
  30. Énergie 3
  31. Entretien des os 4
  32. Equilibre émotionnel 2
  33. Fertilité 1
  34. Flore intestinale 1
  35. Foie et fonction hépathique 11
  36. Gorge 1
  37. Infections urinaires 2
  38. La production de globules rouges 1
  39. Mémoire et fonctions cognitives 49
  40. Ménopause 11
  41. Nourrit 1
  42. Peau 11
  43. Peau mixte 1
  44. Peau sêche 2
  45. Peau, cheveux et ongles 9
  46. Prostate 1
  47. Purifiants 1
  48. Récupération après l'effort 1
  49. Régulation hormonale 13
  50. Relaxant 1
  51. Rendement physique 4
  52. Repos et sommeil 16
  53. Résistance 7
  54. Revitalisant 1
  55. Santé bucco-dentaire 1
  56. Santé sexuelle et fertilité 2
  57. Système immunitaire 11
  58. Tension Artérielle 49
  59. Tonicité 1
  60. Transit intestinal 1
  61. Troubles de l´attention 19
  62. Vasodilatateur 7
  63. Vision 33
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Vous en avez sûrement beaucoup entendu parler, mais ... savez-vous à quoi servent les oméga 3 et les acides gras?

Ces nutriments, qui sont présents dans le poisson bleu, le saumon et certains légumes et graines, sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. De plus, il a également été démontré qu'ils ont divers effets bénéfiques pour notre santé, il est donc fortement recommandé de prendre des acides gras et des oméga 3 régulièrement et en quantité suffisante pour mener une vie saine.

Propriétés des acides gras et oméga 3

Pour fonctionner correctement, notre corps a besoin d'ingérer une grande variété de nutriments tels que des protéines, des vitamines, des minéraux ou des graisses. À cette dernière catégorie appartiennent les soi-disant acides gras, qui interviennent dans divers processus physiologiques.

Les acides gras les plus connus sont les oméga 3 et oméga 9. Les propriétés des acides gras comprennent la baisse du cholestérol et des triglycérides et la baisse de la pression artérielle. Ils ont également des propriétés anti-inflammatoires et anticoagulantes , et sont essentiels pour le développement du cerveau et du système nerveux chez les enfants .

Comment prendre des acides gras et des oméga 3

Les acides gras oméga 3 appartiennent à la catégorie des acides essentiels car notre corps en a besoin, mais ne peut pas les produire par lui-même. Pour cette raison, il est recommandé de prendre régulièrement des acides gras et des oméga 3 .


Les aliments qui contiennent des acides gras et des oméga 3 sont les poissons bleus (sardines, maquereaux, anchois, chinchards ...), d'autres poissons comme le saumon ou la truite, les noix comme les noix ainsi que les graines de chia ou de lin. De plus, il est possible de prendre des acides gras et des oméga 3 dans l' huile de poisson ou l' huile d'onagre , dans des capsules ou des perles de marques telles que Naturitas , Plantis , Nutri Advanced ou Soria Natural .

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