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  5. Catalyons 1
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  7. Doctor's Best 1
  8. Drasanvi 1
  9. El Naturalista 1
  10. Eladiet 1
  11. Ele2Pharma 1
  12. Equi-nutri 1
  13. Ergonat 1
  14. ESI 1
  15. Espadiet 1
  16. Estado Puro 1
  17. Exeltis 1
  18. Fepa 2
  19. Ferromax 1
  20. Ferrosol 2
  21. GSE 3
  22. GSN 1
  23. Health Aid 1
  24. Heliosar 1
  25. Herboplanet 1
  26. Herdibel 1
  27. Holistica 1
  28. Ifigen 1
  29. Inovance 1
  30. Integralia 1
  31. Intersa 1
  32. Jamieson 1
  33. Laboratoire Code 1
  34. Laborest 1
  35. Lamberts 2
  36. Life Extension 1
  37. MARNYS® 2
  38. Mundonatural 1
  39. Natura House 1
  40. Nature's Bounty 1
  41. Natures Plus 1
  42. Naturitas Essentials 1
  43. Naturtierra 1
  44. Neo 1
  45. New Era 1
  46. Nova Diet 1
  47. NOW Foods 2
  48. Nutrinat Evolution 1
  49. Physalis 1
  50. Pileje 1
  51. Pinisan 2
  52. Principium 1
  53. PromoPharma 1
  54. Pure Encapsulations 1
  55. Saludalkalina 1
  56. Salus 6
  57. Sanon 1
  58. Santiveri 1
  59. Shedir Pharma 1
  60. Solaray 2
  61. Solgar 3
  62. Soria Natural 1
  63. Sura Vitasan 2
  64. Swanson 3
  65. Tegor 1
  66. Terranova 2
  67. Thorne 1
  68. Vecos 2
  69. Veggunn 1
  70. Viridian 1
  71. Vitae 1
  72. Waydiet 1
  73. Zentrum 1
Remise
  1. 10% 35
  2. 20% 19
  3. 30% 5
  4. 40% 2
  5. 50% 1
Etiquette
  1. 100% naturel 5
  2. BIO-ÉCO 6
  3. Casher 1
  4. Convient pour une utilisation 2
  5. Écocert 2
  6. Emballage en verre 1
  7. Halal 1
  8. Sans additifs 2
  9. Sans alcool 7
  10. Sans allergènes 3
  11. Sans arôme artificiel 3
  12. Sans arômes 1
  13. Sans caféine 1
  14. Sans colorant artificiel 5
  15. Sans colorants 10
  16. Sans conservateur 15
  17. Sans gluten 42
  18. Sans huile de palme 3
  19. Sans lactose 41
  20. Sans lait 3
  21. Sans levure 7
  22. Sans oeufs 1
  23. Sans parabènes 1
  24. Sans saveurs artificielles 3
  25. Sans sel 5
  26. Sans soja 5
  27. Sans sucre 10
  28. Sans sucres ajoutés 4
  29. Vegan 35
  30. Végétarien 19
Saveurs
  1. Citron 1
  2. Cola 1
  3. Fraise 1
  4. Orange 1
Prix
Usages
  1. Cardio-vasculaire 1
  2. Circulation 2
  3. Cycle Menstruel 3
  4. Digestion et transit 1
  5. Énergie 10
  6. Entretien des os 1
  7. Fatigue musculaire 2
  8. La production de globules rouges 49
  9. Mémoire et fonctions cognitives 1
  10. Repos et sommeil 1
  11. Résistance 9
  12. Système immunitaire 6
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  1. fer liposomal
    -30%
    Naturitas Essentials

    fer liposomal

    60 capsules
    Notation:
    98%
    (8)
    9,29 € Msrp Price 13,25 € Achetez en volume à 8,36 €
  2. Sirop de ferroxir
    Santiveri

    Sirop de ferroxir

    240 ml
    Notation:
    100%
    (2)
    16,87 € Msrp Price 18,63 € Achetez en volume à 16,03 €
  3. Gentle Iron Fer doux
    -30%
    Solgar

    Gentle Iron Fer doux

    180 capsules végétales de 20mg
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    23,40 € Msrp Price 33,35 € Achetez en volume à 22,23 €
  4. Schüssler 3 Ferrum Phosphoricum
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    New Era

    Schüssler 3 Ferrum Phosphoricum

    240 Comprimés sublinguaux
    Notation:
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    10,81 € Msrp Price 14,88 € Achetez en volume à 10,27 €
  5. Fer + B12 forte
    -19%
    Physalis

    Fer + B12 forte

    45 comprimés
    Notation:
    100%
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    10,54 € Msrp Price 13,00 € Achetez en volume à 10,01 €
  6. Fer doux (fer bisglycinate)
    -22%
    Solgar

    Fer doux (fer bisglycinate)

    90 capsules végétales de 20mg
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    15,71 € Msrp Price 20,14 € Achetez en volume à 14,92 €
  7. Ferrodue fer chélaté
    Buona

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    15 ml (Fraise)
    16,03 € Msrp Price 17,12 € Achetez en volume à 15,23 €
  8. Fer oligophytique (H5 FE)
    Holistica

    Fer oligophytique (H5 FE)

    100 Comprimés sublinguaux
    10,51 € Msrp Price 10,83 € Achetez en volume à 9,98 €
  9. Floradix Fer
    Salus

    Floradix Fer

    84 comprimés
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  10. Earth Source Food Fermenté Koji Fer (fer fermenté) 27 mg
    -26%
    Solgar

    Earth Source Food Fermenté Koji Fer (fer fermenté) 27 mg

    30 comprimés
    Notation:
    100%
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    16,20 € Msrp Price 21,78 € Achetez en volume à 15,39 €
  11. Fer
    GSN

    Fer

    60 comprimés
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  12. Ferrolin C Pocket drink
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    ESI

    Ferrolin C Pocket drink

    24 sachets (Citron)
    Notation:
    100%
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    13,48 € Msrp Price 19,95 € Achetez en volume à 12,81 €
  13. Fer
    Naturtierra

    Fer

    30 capsules végétales
    Notation:
    100%
    (1)
    5,05 € Msrp Price 5,23 € Achetez en volume à 4,80 €
  14. Floradix Fer + Plantes (250ml)
    Salus

    Floradix Fer + Plantes (250ml)

    250 ml
    Notation:
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  15. Iron 10 Hierro En Spray Oral
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    Better You

    Iron 10 Hierro En Spray Oral

    25 ml
    Notation:
    100%
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    13,12 € Msrp Price 27,50 € Achetez en volume à 12,46 €
  16. Fer bisglycinate
    -18%
    Terranova

    Fer bisglycinate

    50 capsules végétales de 20mg
    Notation:
    95%
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    10,38 € Msrp Price 12,60 € Achetez en volume à 9,86 €
  17. Fer bisglycinate
    -24%
    Terranova

    Fer bisglycinate

    100 capsules de 20mg
    Notation:
    92%
    15,39 € Msrp Price 20,20 € Achetez en volume à 14,62 €
  18. Fer 15
    -16%
    Sura Vitasan

    Fer 15

    90 capsules
    Notation:
    100%
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    14,70 € Msrp Price 17,45 € Achetez en volume à 13,96 €
  19. Floravital Fer + vitamines
    -20%
    Salus

    Floravital Fer + vitamines

    250 ml
    Notation:
    95%
    16,36 € Msrp Price 20,33 € Achetez en volume à 15,54 €
  20. Fer
    -20%
    Inovance

    Fer

    60 comprimés
    Notation:
    90%
    (8)
    19,02 € Msrp Price 23,80 € Achetez en volume à 18,07 €
  21. Fer Esendi
    -27%
    Ele2Pharma

    Fer Esendi

    30 capsules
    Notation:
    100%
    (2)
    17,61 € Msrp Price 24,00 € Achetez en volume à 16,73 €
  22. Citrate de Fer
    -22%
    Lamberts

    Citrate de Fer

    100 tablettes de 14mg
    Notation:
    100%
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    13,10 € Msrp Price 16,70 € Achetez en volume à 12,44 €
  23. Fer bisglycinate
    -20%
    Sura Vitasan

    Fer bisglycinate

    30 capsules
    Notation:
    99%
    11,69 € Msrp Price 14,65 € Achetez en volume à 11,11 €
  24. Iron Forte
    -22%
    Eladiet

    Iron Forte

    20 sachets
    Notation:
    60%
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    11,87 € Msrp Price 15,28 €
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Quelle est l'utilité du fer ?

Le fer est un minéral essentiel pour le corps humain. Il aide à transporter l'oxygène vers le muscle actif, le protégeant ainsi des dommages musculaires.
Il soutient également la production de collagène et d'élastines, deux composants fondamentaux des tissus et contribue à maintenir un système immunitaire fort.

La carence en fer est très fréquente. Elle concerne davantage les femmes en âge de procréer et peut avoir diverses origines.
Or, une carence en fer peut conduire à une fatigue chronique, un essoufflement rapide, une chute de cheveux, etc. Les compléments alimentaires contre la carence en fer peuvent alors être d’un grand secours.

Les bienfaits du fer :

Le fer est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme car il intervient à plusieurs niveaux : la production d’hémoglobine, le système nerveux, le système immunitaire, la peau et le tissu conjonctif, le transport de l’oxygène vers les muscles. Il a également des vertus antioxydantes.

Quand prendre du fer, matin ou soir ?

Consommer idéalement le fer le soir, au cours d’un repas car la prise de fer peut engendrer des douleurs d’estomac.
Par ailleurs, certains aliments comme le thé, le café et les produits laitiers diminuent l'assimilation du fer. Ils sont donc à éviter au moment où l'on consomme le fer

Comment remonter son fer rapidement ?

Il faut distinguer le fer héminique et le fer non héminique, moins absorbable. 

Alors que le premier est biodispoible à hauteur de 25% (% qui franchit la barrière intestinale), le fer non héminique est quant à lui biodisponible à hauteur de 10%.

Le fer héminique est contenu dans les protéines animales comme les viandes rouges, les poissons et crustacés, les abats et charcuteries et est relativement bien assimilé. Egalement riches en zinc, ces aliments permettent également la bonne assimilation du fer. 

Le fer non héminique est contenu dans les fruits, les légumes et les légumineuses.  Les algues telles que la spiruline ou encore le wakamé sont par exemple riches en fer complexé, hautement par l'organisme.

En cas de carence il peut être intéressant de se complémenter ; vous trouverez dans cette section des compléments des plus grandes marques et à petits prix : Better YouEqui-NutriSolgarGSETerranovaOrtisSalus, etc.

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4,38/5 - Excellent

Fondé sur 11.723 commentaires

"Produits de qualité, à prix bas. Réductions intéressantes. Commande bien emballée et réception rapide en France." Marcelle D. 28-08-2023
"Bons produits, prix corrects, envois soignés et rapides. Plusieurs commandes et toujours une bonne expérience. Merci." Alix G.. 16-08-2023
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"Je suis très satisfaite des produits commandés et de la qualité du service (rapidité d'envoi, emballage)." Martine D. 26-06-2023
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