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Récupération après l'effort

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  1. As & Nl 1
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  7. Energy Feelings 1
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  9. Equisalud 2
  10. Etixx 2
  11. Extreme Force 2
  12. Finisher 6
  13. Goah Clinic 1
  14. Gold Nutrition 6
  15. Just Aid 2
  16. Mega Plus 3
  17. Named Sport 26
  18. Nature Essential 1
  19. Nature's Plus 1
  20. Nutilab 1
  21. Nutrisport 1
  22. Pool Pharma 2
  23. PowerBar 3
  24. Simply Raw 1
  25. Solgar 2
  26. Soria Natural 1
  27. Super Diet 1
  28. Swanson 1
  29. Syform 1
  30. Ultimate Italia 1
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Etiquette
  1. 100% naturel 1
  2. Bio 5
  3. Éco 3
  4. Fabriqué en Italie 1
  5. Faible teneur en hydrates de carbone 5
  6. Organique 1
  7. Sans additifs 2
  8. Sans allergènes 2
  9. Sans arôme artificiel 4
  10. Sans caféine 7
  11. Sans colorants 10
  12. Sans conservateur 10
  13. Sans edulcorants 3
  14. Sans gluten 26
  15. Sans huile de palme 13
  16. Sans lactose 7
  17. Sans lait 2
  18. Sans levure 4
  19. Sans OGM 6
  20. Sans saccharose 1
  21. Sans sel 1
  22. Sans soja 3
  23. Sans sucres ajoutés 7
  24. Sans sulfates 2
  25. Vegan 5
  26. Végétarien 2
Saveurs
  1. Amande 1
  2. Brownie 1
  3. Cappuccino 2
  4. Caramel 1
  5. Chocolat 8
  6. Citron 6
  7. Coco 5
  8. Fraise 1
  9. Framboise 1
  10. Fruit de la passion 1
  11. Fruits 1
  12. Fruits des bois 2
  13. Mangue 1
  14. Orange 2
  15. Pastèque 1
  16. Pêche 1
  17. Toffee 1
  18. Vanille 1
  19. Yaourt 1
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  1. Récupération après l'effort 78
  2. Résistance 1
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  1. L-Glutamine
    Bonusan

    L-Glutamine

    200 g de poudre
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  2. BCAA'S Exreme Force
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    Extreme Force

    BCAA'S Exreme Force

    300 g de poudre (Citron)
    22,90 € Msrp Price 26,48 € Achetez en volume à 21,53 €
  3. L-glutamine
    Bonusan

    L-glutamine

    60 capsules de 500mg
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  4. L-Glutamine 500 Mg
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    Nature's Plus

    L-Glutamine 500 Mg

    60 capsules
    19,00 € Msrp Price 24,95 € Achetez en volume à 18,05 €
  5. Articulaire sportif mixte
    -11%
    Gold Nutrition

    Articulaire sportif mixte

    60 comprimés
    19,99 € Msrp Price 22,50 € Achetez en volume à 18,79 €
  6. Goldrink Premium Lemon
    -14%
    Gold Nutrition

    Goldrink Premium Lemon

    750 g de poudre (Citron)
    25,70 € Msrp Price 29,73 € Achetez en volume à 24,16 €
  7. Soins au collagène (ananas)
    -30%
    Nutilab

    Soins au collagène (ananas)

    30 sachets
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    33,88 € Msrp Price 48,59 € Achetez en volume à 32,52 €
  8. Germe de blé et levure de bière
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    Soria Natural

    Germe de blé et levure de bière

    500 comprimés de 400mg
    Notation:
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    5,91 € Msrp Price 7,52 € Achetez en volume à 5,73 €
  9. 4 électrolytes actifs
    -11%
    Gold Nutrition

    4 électrolytes actifs

    10 unités de 3g
    Notation:
    100%
    (1)
    5,50 € Msrp Price 6,15 € Achetez en volume à 5,17 €
  10. L-glutamine
    -26%
    Mega Plus

    L-glutamine

    180 capsules
    Notation:
    100%
    (1)
    13,02 € Msrp Price 17,55 € Achetez en volume à 12,37 €
  11. Nutrition sportive
    -16%
    Energy Feelings

    Nutrition sportive

    750 g de poudre
    13,19 € Msrp Price 15,65 € Achetez en volume à 12,40 €
  12. Glutamine
    -18%
    Just Aid

    Glutamine

    400 g
    Notation:
    100%
    (1)
    34,37 € Msrp Price 42,00 € Achetez en volume à 33,00 €
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Comment récupérer après un exercice physique

La récupération musculaire après l'exercice physique est tout aussi importante que l'échauffement avant le sport. La récupération musculaire permet à l'organisme de retrouver sa fonction normale après l'effort exercé, favorisant la réparation des muscles et la restauration des réserves d'énergie.

Pour cela, il est important de ne pas interrompre brutalement l'activité physique, mais d'en réduire peu à peu l'intensité et de terminer par des étirements; hydratez-vous et mangez quelque chose pour refaire le plein d'énergie; et se reposer pour favoriser la récupération musculaire. À l'inverse, une mauvaise récupération musculaire est une recette sûre pour les raideurs, les douleurs musculaires et les blessures.

Produits naturels pour la récupération musculaire

La récupération après l'effort nécessite de restaurer les niveaux d'énergie et d'enzymes du corps en fournissant des nutriments rapidement assimilés. Pour cela, vous pouvez prendre des barres protéinées et des shakes, qui aident à régénérer et à développer les muscles.

La levure de bière et le germe de blé fournissent également une énergie rapide et des nutriments facilement assimilables. De même, des suppléments d'acides aminés comme la glutamine , qui favorise la réparation des tissus musculaires endommagés par l'exercice, ainsi que de la créatine , qui augmente la masse musculaire, sont utiles pour la récupération musculaire. Enfin, les suppléments de calcium , de magnésium et de collagène permettent une récupération musculaire plus rapide.

Clients satisfaits

4,34/5 - Excellent

Fondé sur 845 commentaires

"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-02-2020
"Livraison rapide et soignée. Produits Conditionnement des produits optimal" 05-02-2020
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"Très bon produits, soigneusement emballés. Je conseille vivement ce site." 31-01-2020
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