Bêta-carotène et autres caroténoïdes

Le bêta-carotène est un pigment présent dans certains fruits et légumes qui leur donne leur couleur jaune ou orange caractéristique. Ces pigments sont connus sous le nom de caroténoïdes, mais le plus intéressant est qu'ils sont assimilables par notre corps, qui les transforme en vitamine A.

Par conséquent, la prise de bêta-carotène et d'autres caroténoïdes est bénéfique pour la santé et constitue un moyen naturel d'obtenir la vitamine A dont notre corps a besoin. Voulez-vous en savoir plus sur ces nutriments et leurs avantages?

Qu'est-ce que le bêta-carotène?

Apparemment, le bêta-carotène et d'autres caroténoïdes sont simplement responsables de donner à certains fruits et légumes leur couleur jaune ou orange distinctive. Mais nous savons depuis longtemps que lorsque nous les consommons, notre corps a la capacité de transformer le bêta-carotène et autres caroténoïdes en vitamine A, essentielle pour la santé des yeux, des dents, des os, de la peau ... C'est aussi un puissant antioxydant naturel.

Propriétés du bêta-carotène

La façon la plus simple d'obtenir la vitamine A dont vous avez besoin est de manger régulièrement des aliments contenant du bêta-carotène et d'autres caroténoïdes. Ils sont faciles à identifier par leur couleur orange ou jaune, comme les carottes, les poivrons ou les courges; bien que le bêta-carotène et d'autres caroténoïdes contiennent également des légumes verts tels que les épinards, la bette à carde ou le brocoli.

Une autre façon de prendre du bêta-carotène et d'autres caroténoïdes , en particulier dans les situations de carence en vitamine A, est de consommer des compléments alimentaires comme ceux que vous pouvez trouver dans Naturitas: pilules avec bêta-carotène, capsules de bêta-carotène ou perles de bêta-carotène.

En prenant simplement l'un de ces compléments alimentaires bêta-carotène à chaque repas, vous apporterez à votre corps la vitamine A dont il a besoin. Vous pouvez ainsi profiter des bienfaits du bêta-carotène , qui en plus d'être bon pour la vue et la peau, renforce également le système immunitaire, prévient le diabète, les maladies cardiovasculaires ...