Bêta-carotène et autres caroténoïdes

Par conséquent, la prise de bêta-carotène et d'autres caroténoïdes est bénéfique pour la santé et constitue un moyen naturel d'obtenir la vitamine A dont notre corps a besoin. Voulez-vous en savoir plus sur ces nutriments et leurs avantages?

Qu'est-ce que le bêta-carotène?

Apparemment, le bêta-carotène et d'autres caroténoïdes sont simplement responsables de donner à certains fruits et légumes leur couleur jaune ou orange distinctive. Mais nous savons depuis longtemps que lorsque nous les consommons, notre corps a la capacité de transformer le bêta-carotène et autres caroténoïdes en vitamine A, essentielle pour la santé des yeux, des dents, des os, de la peau ... C'est aussi un puissant antioxydant naturel.

Propriétés du bêta-carotène

La façon la plus simple d'obtenir la vitamine A dont vous avez besoin est de manger régulièrement des aliments contenant du bêta-carotène et d'autres caroténoïdes. Ils sont faciles à identifier par leur couleur orange ou jaune, comme les carottes, les poivrons ou les courges; bien que le bêta-carotène et d'autres caroténoïdes contiennent également des légumes verts tels que les épinards, la bette à carde ou le brocoli.

Une autre façon de prendre du bêta-carotène et d'autres caroténoïdes , en particulier dans les situations de carence en vitamine A, est de consommer des compléments alimentaires comme ceux que vous pouvez trouver dans Naturitas: pilules avec bêta-carotène, capsules de bêta-carotène ou perles de bêta-carotène.

En prenant simplement l'un de ces compléments alimentaires bêta-carotène à chaque repas, vous apporterez à votre corps la vitamine A dont il a besoin. Vous pouvez ainsi profiter des bienfaits du bêta-carotène , qui en plus d'être bon pour la vue et la peau, renforce également le système immunitaire, prévient le diabète, les maladies cardiovasculaires ...