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  87. Solaray 14
  88. Solgar 41
  89. Soria Natural 5
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  92. Sura Vitasan 7
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  103. WHYnature 1
  104. Ynsadiet 1
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Etiquette
  1. 100% naturel 25
  2. Bio 9
  3. Casher 7
  4. Convient pour une utilisation pendant la grossesse 2
  5. Éco 5
  6. Écocert 1
  7. Fabriqué en France 5
  8. Fabriqué en Italie 1
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  11. Organique 1
  12. Sans additifs 4
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  18. Sans colorants 62
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  20. Sans crustacés 6
  21. Sans edulcorants 4
  22. Sans fruits à coque 5
  23. Sans gluten 162
  24. Sans lactose 84
  25. Sans lait 6
  26. Sans levure 38
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  34. Sans soja 46
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Saveurs
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Prix
Usages
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  5. Brûle-graisses 1
  6. Cardio-vasculaire 5
  7. Cheveux 16
  8. Chute de cheveux 2
  9. Circulation 1
  10. Contrôle du poids 1
  11. Contrôle du taux de glucose 1
  12. Detox 1
  13. Digestion et transit 5
  14. Énergie 15
  15. Equilibre émotionnel 3
  16. Foie et fonction hépathique 9
  17. La production de globules rouges 88
  18. Mémoire et fonctions cognitives 11
  19. Peau 7
  20. Peau, cheveux et ongles 15
  21. Relaxant 1
  22. Repos et sommeil 23
  23. Résistance 32
  24. Stimulation de l´appétit 1
  25. Système immunitaire 43
  26. Troubles de l´attention 2
  27. Vasodilatateur 1
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  18. Mémoire et fonctions cognitives 11
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  1. Vitamine B12
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    Solaray

    Vitamine B-12

    90 comprimés de 2000μg
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    97%
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Quels sont les bienfaits des vitamines B ?

Les vitamines du groupe B sont des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de notre corps qui ne peut pas les synthétiser par lui-même. Il doit assurer son apport en vitamines B par le biais des aliments.

Les vitamines B aident à réguler l'activité hormonale et sont impliquées dans de nombreuses fonctions du corps. Elles contribuent :

- au métabolisme énergétique normal.

- au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire.

- au fonctionnement psychologique normal.

- à la diminution de la fatigue. 

- à une bonne vision.

- au métabolisme normal du fer .

- au maintien du niveau des globules rouges.

- à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs.

- au métabolisme normal des protéines et du glycogène.

Quelles sont les conséquences d’une carence en vitamine B ?

Quand prendre de la vitamine B ? Si vous constatez l’un de ces symptômes, vous souffrez peut-être d’une carence en vitamine B : fatigue, les troubles du transit intestinal, des douleurs musculaires et des crampes, une perte d'appétit associée à un amaigrissement, des difficulté à se concentrer et troubles de la mémoire.

Il convient alors de s’assurer de respecter son apport quotidien en vitamine B.

Où trouver de la vitamine B ?

On peut trouver la vitamine B dans presque tous les aliments, mais surtout animaliers : produits laitiers, poisson, jaune d’œuf, volaille et abats. Les végétaliens pourront assurer leur apport en vitamine B dans les grains, les noix, les fruits et les légumes, la banane (vitamines B6 et B8), l’avocat et les légumes verts (vitamines B5 et B6).

Comment prendre de la vitamine B?

Si vous êtes déficient en l'une des vitamines B et que vous avez besoin d'un complément alimentaire, vous trouverez ici des formules infinies: comprimés, gélules, sous forme de gouttes ou encore de perles ...

Si vous souhaitez acheter de la vitamine B12 liquide, Solgar a développé une formulation facile à prendre pour les personnes ayant des difficultés à avaler des comprimés ou des gélules.

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