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  8. Bionsan 22
  9. Bioprasad 2
  10. Biospirit 5
  11. Cal Valls 9
  12. Carlota Organic 8
  13. Casa Amella 7
  14. Celnat 7
  15. Conservas Pedro Luis 4
  16. Ecobasics 9
  17. EcoSana 7
  18. Ékolo 3
  19. El Granero Integral 16
  20. El Segador 9
  21. Especias Crespi 1
  22. Fior di Loto 7
  23. Fructivia 10
  24. Hijas del Sol 1
  25. Huercasa 2
  26. Ibsa 3
  27. Il Nutrimento 15
  28. Int-Salim 3
  29. Intracma 12
  30. La Finestra sul Cielo 28
  31. Ma Vie sans Gluten 2
  32. Machandel 1
  33. Mans Coop 1
  34. Mimasa 1
  35. Naturgreen 3
  36. Naturitas 4
  37. Natursoy 8
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  40. Probios 13
  41. Sapore di Sole 32
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  44. Vegetalia 3
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  5. Écocert 31
  6. Fabriqué en France 15
  7. Fabriqué en Italie 55
  8. Faible teneur en matières grasses 17
  9. Organique 17
  10. Sans allergènes 11
  11. Sans arôme artificiel 5
  12. Sans colorants 6
  13. Sans conservateur 12
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  17. Sans OGM 36
  18. Sans sel 7
  19. Sans sel ajouté 9
  20. Sans sucre 17
  21. Sans sucres ajoutés 9
  22. Vegan 104
  23. Végétarien 37
Prix
Usages
  1. Contrôle du taux de glucose 2
  2. Digestion et transit 2
  3. Effet rassasiant 1
  4. Système immunitaire 1
  5. Transit intestinal 3
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En outre, il existe une grande variété de types de légumes: des lentilles, haricots et pois chiches classiques aux légumineuses d'autres cuisines aux propriétés et saveurs surprenantes, comme le soja ou l'azuki. Trouvez tout ce dont vous avez besoin pour préparer vos recettes avec les légumes préférées!

Propriétés des légumes

Que ce soit comme plat principal ou comme garniture, les experts recommandent de consommer des légumineuses au moins trois fois par semaine. C'est un aliment très sain et digestif, qui a sa place dans n'importe quel régime et âge. Les propriétés des légumes comprennent pratiquement tous les nutriments nécessaires à une alimentation correcte: glucides, protéines végétales, graisses saines, vitamines et minéraux.

De plus, ils ont une teneur élevée en fibres qui aide à réguler le transit gastro-intestinal et certains types de légumineuses ont également d'intéressantes propriétés antioxydantes.

Types de légumes

Les types de légumineuses les plus populaires dans notre cuisine sont ceux d'origine méditerranéenne, tels que les lentilles, les haricots, les pois chiches ou les haricots. Ils sont à la base de nombreuses recettes avec des légumes telles que cuites, salades, sautés, houmous, crèmes ... Ce sont aussi des légumineuses, bien que nous ne les identifions pas toujours comme telles, les pois, les lupins et les arachides, que nous considérons à tort comme des noix.

De plus, nous avons actuellement un accès de plus en plus facile à d'autres types de légumes exotiques aux propriétés très saines. Par exemple, le soja , riche en acides gras essentiels; azuki , qui contrôle le cholestérol; Chia , bénéfique pour perdre du poids et prévenir le vieillissement; ou le quinoa , qui, bien que n'étant pas une légumineuse, peut être utilisé de la même manière dans de nombreux plats sains.

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4,34/5 - Excellent

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"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-02-2020
"Livraison rapide et soignée. Produits Conditionnement des produits optimal" 05-02-2020
"Produits conforme, livraison dans les temps, c'est parfait" 03-02-2020
"Grand choix de produits - livraison rapide - c'est efficace MERCI" 02-02-2020
"Très bon produits, soigneusement emballés. Je conseille vivement ce site." 31-01-2020
"Très bon rapport qualité prix. Beaucoup de références. Envoi rapide et colis soigné. Je recommande ce site à 100." 28-01-2020
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