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Cystéine

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La cystéine est un acide aminé semi-essentiel partiellement produit par le corps. Il est nécessaire de se supplémenter en cystéine pour subvenir aux besoins minimaux requis par l’organisme.

Cystéine bienfaits :

  • Elle participe notamment au cycle de Krebs, ou cycle de l'acide citrique.
  • Elle lutte contre l’hypertension.
  • Elle favorise une bonne santé capillaire et la pousse des cheveux.
  • Elle intervient dans le processus de synthèse de certaines protéines (collagène, mélanine, kératine) et permet également la synthèse du coenzyme A et du glutathion.
  • Elle protège contre les métaux lourds.

Quelles est la posologie recommandée pour prendre de la cystéine ?

Naturellement présente dans le soja, la viande de boeuf, l'avoine, les graines de tournesol, le poulet ou encore les oeufs.

La dose journalière recommandée pour un complément en cystéine varie de 500 à 3000 mg/jour et doit être répartie sur les différents repas de la journée. 

A associer à la vitamine C pour accentuer son efficacité.

Précautions d'utilisation 

Bien s'hydrater pendant la cure.

Il est déconseillé de se complémenter en cystéine chez les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.

La cystéine est contre-indiquée chez les personnes diabétiques ou présentant des problèmes rénaux.

Consultez votre médecin habituel avant toute prise de supplément.

Grâce à Naturitas, vous pourrez choisir parmi des compléments de cystéine sous forme de poudre, capsules, gélules, ou encore comprimés de grandes marques de cosmétiques telles que : Lamberts, Bonusan, Solaray, Life extension, Vbyotics,.. et bien d'autres encore.

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4,34/5 - Excellent

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