Prostate

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La prostate est une glande de l’appareil reproducteur masculin qui se situe entre les voies génitale et urinaire. Elle secrète une partie du liquide séminal et produit le liquide prostatique. Elle peut être touchée par différentes maladies, particulièrement après 40 ans et, en cas de problème, peut causer des gênes au moment de la miction.

Comment prendre naturellement soin de sa prostate ?

Nos habitudes alimentaires et notre mode de vie jouent un rôle important dans la santé de cet organe masculin.

Il existe toutefois quelques astuces simples pour entretenir la tonicité de la prostate : il est ainsi conseillé de pratiquer la rétention lors de la miction : retenez-vous volontairement quelques secondes, reprenez puis recommencez plusieurs fois. Cet exercice permet de donner plus de puissance au jet et de tonifier tous les muscles associés à la miction.

Il est également recommandé de pratiquer une activité physique régulièrement, au moins 30 à 60 minutes 3 à 4 fois par semaine, car la sédentarité favorise les troubles prostatiques. 

Ensuite, certains aliments sont particulièrement indiqués pour la prostate : les légumineuses comme les lentilles, les pois, l’huile de pépin ou de courge favoriseront le confort urinaire. 

Malgré une bonne hygiène de vie, le volume de la prostate augmente progressivement avec l’âge et certains troubles peuvent apparaître au fil des années. 

Les problèmes urinaires, les infections génitales, la fatigue et les troubles prostatiques peuvent se développer et sont le signe d’un déséquilibre hormonal ou métabolique, pouvant parfois même avoir des conséquences sur la sphère psychique et émotionnelle. 

La prise de compléments alimentaires pour la prostate pourra alors aider pour prévenir certains troubles et accompagner leur traitement et lutter contre ce sentiment de mal-être. 

Présentés sous forme de gélules, de capsules, comprimés ou solution buvables, Naturitas vous propose une large gamme de compléments alimentaires pour vous aider à prévenir les troubles de la prostate : Prostate complex d'Aquilea, Saw Palmetto de Solgar, Prostavital  de Health Aid, Prostase de Ultimate Italia, etc.. Les meilleurs compléments alimentaires pour la prostate sont chez Naturitas.