Sulfate de magnesium

Le sulfate de magnésium est un complément alimentaire dérivé du magnésium communément appelé sel d'Epsom, sel anglais ou encore sel de figue. Il est composé de magnésium, un minéral que nous pouvons normalement acquérir en incluant dans notre alimentation des aliments qui en contiennent, comme les noix, les graines, les grains entiers, les haricots, les légumes à feuilles vertes, le lait, le yogourt et les aliments enrichis car ils sont de bonnes sources. de ce minéral. Comme des quantités adéquates de sulfate de magnésium ne sont pas toujours ingérées, il est souvent nécessaire d'inclure une supplémentation basée sur ce composant dans notre routine. Apprenez-en plus sur ses avantages et comment le prendre!

À quoi sert le sulfate de magnésium?

Le sulfate de magnésium a de multiples avantages et propriétés pour le corps humain. Parmi eux se trouvent :

• Action laxative importante pour le soulagement de la constipation occasionnelle et la détoxification de l'organisme en nettoyant les voies biliaires.
• Il élargit les canaux hépatobiliaires et facilite l' élimination des calculs biliaires.
• Nettoie le sang, purifie le foie dans des situations spécifiques et soulage les douleurs musculaires.
• Réduit la fatigue et apporte de la vitalité.
• Tonifie la peau.
• Régule le rythme cardiaque.
• Améliore la cognition et la pensée.

Comment prendre le sulfate de magnésium?

Il est généralement vendu sous forme de sel ou de poudre, il est donc recommandé de le diluer dans de l'eau ou un liquide pour obtenir l'action souhaitée. Pour le prendre, diluez environ 20 grammes de sulfate de magnésium dans 1 litre d'eau et mettez-le au réfrigérateur pour le garder au frais. Chaque matin, boire un verre d'eau sulfatée et de jus de fruits, pendant 20 jours, peut apporter les bienfaits que l'on recherche dans ce complément alimentaire. Intégrez le sulfate de magnésium à votre routine quotidienne et profitez de ses bienfaits!