Mélatonine

Description

Mélatonine est un complément alimentaire qui contient 1 mg de mélatonine dans chaque comprimé orodispersible, une manière simple, confortable et efficace de consommer cet ingrédient.

Propriétés et avantages de Mélatonine

La mélatonine est une hormone produite par le corps communément appelée hormone du sommeil, car elle est responsable de la régulation des cycles jour et nuit ou des cycles veille-sommeil (stade 1 du sommeil non paradoxal). Son nom scientifique est la N-acétyl-5-méthoxytryptamine et elle est synthétisée à partir d'un acide aminé essentiel, le tryptophane, par l'intermédiaire de la sérotonine.

La mélatonine contribue :

Une réduction du temps nécessaire pour s'endormir. L'effet bénéfique est obtenu avec une prise de 1 mg de mélatonine peu avant de s'endormir.
Pour atténuer la sensation subjective de décalage horaire. L'effet bénéfique est obtenu avec un apport minimum de 0,5 mg à prendre peu avant de se coucher le premier jour du voyage et quelques jours après l'arrivée à destination.

Comment prendre Mélatonine?

Dissoudre un comprimé dans la bouche une demi-heure avant de se coucher.

Précautions

• Dans les compléments alimentaires, la dose journalière recommandée est indiquée pour les personnes en bonne santé.
• La mélatonine est un complément alimentaire, elle ne doit donc pas être utilisée comme substitut d'une alimentation équilibrée et variée et d'un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des petits enfants.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Les femmes enceintes ou allaitantes consultent un professionnel de la santé.

Conditions de conservation

Conserver dans un endroit frais et sec.

Composition de Mélatonine

Agent de charge : xylitol ; désintégrant : carboxyméthylcellulose sodique réticulée ; anti-agglomérant : stéarate de magnésium végétal ; mélatonine.

1 comprimé contient 1 mg de mélatonine.