infusions pour l'anxiété

Les thés contre l'anxiété sont le remède le plus naturel et le plus relaxant pour améliorer l'humeur. L'anxiété apparaît dans des situations de nervosité ou de stress et les symptômes sont différents et peuvent varier selon les personnes. Parmi les manifestations les plus courantes, on trouve l'accélération cardiaque, l'essoufflement, la transpiration, la tension et les douleurs abdominales. Il existe de multiples remèdes pour revenir à un état de relaxation, mais l'un des plus naturels et des plus sains est l'infusion. On vous en dit plus à leur sujet, continuez à lire!

Des infusions pour calmer l'anxiété

Les infusions pour calmer l'anxiété sont diverses puisque certaines herbes semblent avoir un impact positif contre les états d'anxiété et de nervosité. Certaines d'entre elles sont:

• Valériane : La valériane est une plante aux propriétés sédatives, elle est donc utilisée pour traiter les troubles du sommeil, le stress et l'anxiété. En provoquant de la somnolence c'est l'un des plus efficaces contre l'anxiété.
• Tilleul : Le tilleul est moins intense que la valériane mais possède les mêmes propriétés calmantes.
• Camomille : La camomille est l'une des infusions les plus populaires pour induire la relaxation car elle possède des propriétés anti-anxiété.
• Passiflore : elle est utilisée comme sédatif et calmant, elle convient donc très bien pour traiter les problèmes d'anxiété, de nervosité ou de stress.
• Mélisse : La mélisse est une plante aux effets relaxants (et aussi digestifs). Il est recommandé dans les cas d'anxiété et de dépression, en raison de ses effets positifs sur l'insomnie, l'anxiété, la nervosité ou les déséquilibres émotionnels.

Des infusions pour calmer l'anxiété et le stress

Les infusions pour calmer l'anxiété et le stress, on l'a vu, sont une ressource puissante pour les situations de stress et de nervosité. Pris avec les précautions appropriées, ils peuvent être un remède naturel pour améliorer notre humeur.