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Phénylalanine

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  4. Conservation de la masse musculaire 1
  5. Effet rassasiant 1
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  7. Régulation hormonale 1
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Vous en avez peut-être déjà entendu parler, ou avez vu certains avertissements tels que « source de phénylalanine». Mais savez-vous ce qu'est exactement ce qu'est la phénylalanine ? La phénylalanine est un acide aminé essentiel à notre organisme, qui contribue à la sécrétion de certaines hormones indispensables au contrôle de la douleur, l'humeur ou l'éveil

Quels sont les bienfaits de la phénylalanine ?

La phénylalanine est l'un des dix acides aminés essentiels au fonctionnement du corps humain qui, grâce à un processus chimique, est transformé en différentes hormones et autres substances qui :

participe au fonctionnement de la glande thyroïde qui régule elle-même les processus de la douleur, de l'humeur et de l'appétit.

augmente la vigilance

favorise la production d'adrénaline, une hormone régulatrice au niveau cardiaque.

Puisqu'elle n'est pas synthétisée par l'organisme, des compléments alimentaires à base de phénylalanine pourront être prescrits pour traiter les maux de dos, les douleurs musculaires ou certains troubles tels que l'arthrite ou les migraines notamment.

Comment consommer la phénylalanine ?

Certains aliments contiennent naturellement de la phénylalanine : la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les asperges, les lentilles ou encore les arachides. On le trouve également dans les édulcorants hypocaloriques (aspartame).

Vous pourrez également vous complémenter grâce à la sélection de comprimés et gélules de phénylalanine proposée par Naturitas, Toutefois, il convient de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée, car la prise excessive de phénylalanine a des effets secondaires, surtout si vous souffrez de troubles métaboliques. C'est pourquoi l'étiquetage de certains aliments prévient de la présence de phénylalanine.

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