Equilibre émotionnel

Souvent, et contrairement à ce que nous pourrions penser, les émotions négatives ont une cause physique. Si vous ressentez de la tristesse, un manque d'énergie, de l'anxiété ou de la négativité, cela peut être dû à un manque de nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre cerveau.

Dans cette section, vous trouverez une large sélection de produits naturels qui vous aideront à retrouver l'équilibre émotionnel et mental: des suppléments de vitamines et de minéraux aux extraits de plantes qui remontent le moral et calment les nerfs et l’anxiété.

Comment retrouver son équilibre émotionnel et mental?

La santé mentale est tout aussi importante voire même plus importante que la santé physique. D’autant plus que les deux sont étroitement liés : lorsque notre corps ne fonctionne pas correctement, à cause de carences notamment, le cerveau est affecté et cela peut jouer sur notre humeur.

Par conséquent, la meilleure garantie d'un bon équilibre émotionnel et mental est une bonne hygiène de vie et une alimentation saine qui fournit à notre organisme les nutriments dont il a besoin. 

Ne négligez pas non plus le repos pour avoir suffisamment d'énergie et pratiquez une activité physique régulière pour soulager le stress et nettoyer l'esprit.

Quels sont les remèdes naturels pour retrouver l'équilibre émotionnel ?

La nature nous offre de nombreux remèdes pour retrouver notre équilibre émotionnel et mental. Elle nous fournit en effet l’ensemble des nutriments nécessaires pour restaurer le bon fonctionnement du cerveau.

Naturitas a sélectionné dans cette rubrique des compléments naturels pour trouver votre équilibre émotionnel. Par exemple, les suppléments de tryptophane aident à la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l'humeur. Retrouvez également des compléments à base d’extraits de plantes comme la rhodiola, l'astragale ou la mucuna mais également des épices comme le safran, qui contribuent également à rétablir l'équilibre émotionnel et à améliorer l'humeur. 

De plus, il est important de maintenir un approvisionnement adéquat en vitamine B, en magnésium et en d'autres nutriments essentiels à la biochimie cérébrale. 

Vous pourrez également vous tourner vers les Fleurs de Bach, spécialement formulées pour rétablir l'équilibre émotionnel, éviter l'anxiété et calmer les nerfs.

Retrouvez votre sérénité grâce à Naturitas, toujours avec la garantie du meilleur prix !