Créatine en poudre
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Caractéristiques du produit
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Vegan Ne contient aucun produit d'origine animale. -
Sans gluten Le contenu de gluten du produit final est égal ou inférieur à 20mg / kg -
Végétarien Ne contient pas de chair animale mais peut contenir des dérivés comme le lait, les oeufs, le miel
Description
Longlife Creatine Powder est un supplément de monohydrate de créatine micronisée ultra pure, utile pour augmenter les performances physiques sportives à haute intensité à court terme sous forme de poudre.
Propriétés et avantages de Créatine en poudre
La créatine est un acide aminé non protéique produit naturellement par le corps.
Sa présence est principalement nécessaire au maintien des réserves énergétiques cellulaires.
On le trouve pour 95% dans les muscles (30 à 40% sous forme libre) et pour les 5% restants dans le cœur, le cerveau et la rétine.
L'ajout de créatine monohydrate peut avoir des effets sur l'exercice et la performance musculaire en augmentant la force, l'énergie musculaire et la performance athlétique et en rétablissant l'énergie entre les exercices intenses.
Comment prendre Créatine en poudre?
Il est recommandé de prendre 3 grammes par jour entre les repas ou 30 minutes avant un entraînement intense avec de l'eau ou du jus de fruit. Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Pour le régime sportif, l'apport quotidien peut atteindre 6 grammes pour un mois maximum.
Composition de Créatine en poudre
Pour 3 g:
créatine monohydratée (3000 mg).
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