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Décallage horaire

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  1. Actafarma 2
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  7. Betula 1
  8. Biofloral 1
  9. Bioksan Pharma 1
  10. Bionatur 1
  11. BiosLine 2
  12. Body Spring 1
  13. Bottega di Lungavita 4
  14. Cfn 1
  15. Colours of life 1
  16. Derbós 2
  17. Diet Horizon 3
  18. Dietalinea 1
  19. Drasanvi 1
  20. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 1
  21. Equisalud 2
  22. ESI 12
  23. Eurohealth 1
  24. Exopharm 2
  25. Fleurance Nature 1
  26. Gianluca Mech 1
  27. Glauber Pharma 1
  28. Hartmann 2
  29. Health4U 1
  30. Humana 1
  31. Kal 1
  32. Kurasana 2
  33. Laboratoire Code 1
  34. Laborest 3
  35. Lavigor 1
  36. Melasin 1
  37. MGDose 1
  38. My Cosmetik 1
  39. Narval Pharma 1
  40. Natrol 8
  41. Nature Essential 1
  42. Nova Diet 2
  43. Nutergia 1
  44. Nutralie 1
  45. Pharma Nord 1
  46. Phyto Pharma 1
  47. Pileje 1
  48. Plannatur 2
  49. Planta Medica 1
  50. Santiveri 1
  51. Shedir Pharma 6
  52. Soria Natural 1
  53. Sotya 1
  54. Sura Vitasan 1
  55. Swanson 1
  56. Vecos 1
  57. Vemedia 3
  58. Vichy d'Or 1
  59. Vicks 2
  60. Waydiet Natural Products 1
  61. Winter Natura 1
  62. Zentrum 1
Etiquette
  1. 100% naturel 2
  2. Bio 5
  3. Éco 1
  4. Écocert 2
  5. Fabriqué en France 5
  6. Fabriqué en Italie 1
  7. Non testé sur les animaux 1
  8. Sans alcool 5
  9. Sans allergènes 1
  10. Sans arôme artificiel 1
  11. Sans colorant artificiel 9
  12. Sans colorants 8
  13. Sans conservateur 13
  14. Sans crustacés 2
  15. Sans edulcorants 1
  16. Sans fruits à coque 2
  17. Sans gluten 45
  18. Sans lactose 34
  19. Sans lait 2
  20. Sans levure 2
  21. Sans oeufs 4
  22. Sans OGM 12
  23. Sans saveurs artificielles 2
  24. Sans soja 3
  25. Sans sucre 10
  26. Sans sucres ajoutés 12
  27. Vegan 29
  28. Végétarien 10
Saveurs
  1. Chocolat 1
  2. Fruits rouges 1
  3. Orange 1
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  1. Aquilea Melatonin 1,95 Mg
    -23%
    Aquilea

    Aquilea Melatonin 1,95 Mg

    60 capsules
    Notation:
    99%
    11,21 € Msrp Price 14,60 € Achetez en volume à 10,87 €
  2. Aquilea Melatonina
    -25%
    Aquilea

    Aquilea Melatonina

    30 comprimés
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  3. Complexe Dormo 8
    Sura Vitasan

    Complexe Dormo 8

    60 capsules
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  4. Obedorm Plus
    Derbós

    Obedorm Plus

    30 capsules
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  5. Sodep Plus Relax
    -26%
    Cfn

    Sodep Plus Relax

    60 capsules
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    19,73 € Msrp Price 26,63 € Achetez en volume à 18,55 €
  6. Sommeil 30' Mélatonine
    -14%
    Diet Horizon

    Sommeil 30' Mélatonine

    30 comprimés
    24,78 € Msrp Price 28,94 €
  7. L-Tryptophane, 500 mg
    -17%
    Swanson

    L-Tryptophane, 500 mg

    60 capsules
    12,30 € Msrp Price 14,88 €
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Quels sont les symptômes et les causes du décalage horaire ?

Le décalage horaire est un trouble qui provoque une inadéquation du cycle veille / sommeil. Les principales causes de décalage horaire sont les voyages qui impliquent la traversée de plusieurs fuseaux horaires : l'horloge interne du corps continue de fonctionner en fonction de l'heure d'origine plutôt que de l'heure de destination. Le décalage horaire peut également se produire si vous travaillez de nuit ou ne suivez pas d’habitudes de sommeil régulières.

Les principaux symptômes du décalage horaire sont l'insomnie, la fatigue, le manque d'énergie, la somnolence et les difficultés d'attention. Il peut également entraîner un manque d'appétit, des problèmes gastro-intestinaux et une irritabilité.

Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre le décalage horaire ?

La clé de la lutte contre le décalage horaire est l’ajustement de son horloge interne au cycle nuit-jour. Pour éviter ce jet-lag, il faut se reposer suffisamment avant le voyage puis adapter progressivement ses horaires de sommeil à l'heure de sa destination.

De plus, il existe plusieurs remèdes naturels contre le décalage horaire. Les plus connus sont les suppléments de mélatonine, une hormone qui aide à réguler naturellement le cycle du sommeil. 

Comment ça marche ?  La mélatonine est considérée comme l’hormone du sommeil. Elle est relâchée dans le cerveau uniquement dans l’obscurité et réagit donc à la lumière pour préparer l’organisme au repos et au sommeil : dès que la luminosité baisse, la sécrétion de mélatonine augmente afin de passer le corps en mode « sommeil »

Dans cette section, Naturitas a également sélectionné des compléments à base de tryptophane, un acide aminé très efficace pour l'endormissement, ou encore à base d’extraits de plantes connues pour favoriser l’endormissement, telles que la valériane, la passiflore ou la mélisse.

Clients satisfaits

4,34/5 - Excellent

Fondé sur 845 commentaires

"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-02-2020
"Livraison rapide et soignée. Produits Conditionnement des produits optimal" 05-02-2020
"Produits conforme, livraison dans les temps, c'est parfait" 03-02-2020
"Grand choix de produits - livraison rapide - c'est efficace MERCI" 02-02-2020
"Très bon produits, soigneusement emballés. Je conseille vivement ce site." 31-01-2020
"Très bon rapport qualité prix. Beaucoup de références. Envoi rapide et colis soigné. Je recommande ce site à 100." 28-01-2020
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