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Décallage horaire

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  11. Derbós 2
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  13. Drasanvi 1
  14. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 1
  15. Equisalud 2
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  19. Gianluca Mech 1
  20. Glauber Pharma 1
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  27. MGDose 1
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  29. Natrol 8
  30. Nature Essential 1
  31. Nova Diet 2
  32. Nutergia 1
  33. Nutralie 1
  34. Pharma Nord 1
  35. Pileje 1
  36. Plannatur 2
  37. Planta Medica 1
  38. Santiveri 1
  39. Soria Natural 1
  40. Sotya 1
  41. Sura Vitasan 1
  42. Swanson 1
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  44. Vemedia 3
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  46. Waydiet Natural Products 1
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Etiquette
  1. 100% naturel 2
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  4. Écocert 1
  5. Fabriqué en France 4
  6. Sans alcool 5
  7. Sans allergènes 1
  8. Sans arôme artificiel 1
  9. Sans colorant artificiel 9
  10. Sans colorants 7
  11. Sans conservateur 13
  12. Sans crustacés 2
  13. Sans fruits à coque 2
  14. Sans gluten 34
  15. Sans lactose 26
  16. Sans lait 2
  17. Sans levure 2
  18. Sans oeufs 2
  19. Sans OGM 11
  20. Sans saveurs artificielles 2
  21. Sans soja 3
  22. Sans sucre 10
  23. Sans sucres ajoutés 12
  24. Vegan 25
  25. Végétarien 9
Saveurs
  1. Chocolat 1
  2. Fruits rouges 1
  3. Orange 1
  4. Vanille 1
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  1. Sommeil 30' Mélatonine
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    Diet Horizon

    Sommeil 30' Mélatonine

    30 comprimés
    24,78 € Msrp Price 28,94 €
  2. Aquilea Melatonina
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    Aquilea

    Aquilea Melatonina

    30 comprimés
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    8,51 € Msrp Price 10,32 € Achetez en volume à 8,17 €
  3. Gaba Ab 300Mg
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    Airbiotic

    Gaba Ab 300Mg

    90 capsules
    22,05 € Msrp Price 27,45 € Achetez en volume à 20,73 €
  4. Sodep Plus Relax
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    Cfn

    Sodep Plus Relax

    60 capsules
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    19,73 € Msrp Price 26,63 € Achetez en volume à 18,35 €
  5. Tranquilance Canapa Notte
    -27%
    Gianluca Mech

    Tranquilance Canapa Notte

    20 ml
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    14,16 € Msrp Price 19,47 € Achetez en volume à 13,31 €
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    Mélatonine

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    Somnia

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Quels sont les symptômes et les causes du décalage horaire ?

Le décalage horaire est un trouble qui provoque une inadéquation du cycle veille / sommeil. Les principales causes de décalage horaire sont les voyages qui impliquent la traversée de plusieurs fuseaux horaires : l'horloge interne du corps continue de fonctionner en fonction de l'heure d'origine plutôt que de l'heure de destination. Le décalage horaire peut également se produire si vous travaillez de nuit ou ne suivez pas d’habitudes de sommeil régulières.

Les principaux symptômes du décalage horaire sont l'insomnie, la fatigue, le manque d'énergie, la somnolence et les difficultés d'attention. Il peut également entraîner un manque d'appétit, des problèmes gastro-intestinaux et une irritabilité.

Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre le décalage horaire ?

La clé de la lutte contre le décalage horaire est l’ajustement de son horloge interne au cycle nuit-jour. Pour éviter ce jet-lag, il faut se reposer suffisamment avant le voyage puis adapter progressivement ses horaires de sommeil à l'heure de sa destination.

De plus, il existe plusieurs remèdes naturels contre le décalage horaire. Les plus connus sont les suppléments de mélatonine, une hormone qui aide à réguler naturellement le cycle du sommeil. 

Comment ça marche ?  La mélatonine est considérée comme l’hormone du sommeil. Elle est relâchée dans le cerveau uniquement dans l’obscurité et réagit donc à la lumière pour préparer l’organisme au repos et au sommeil : dès que la luminosité baisse, la sécrétion de mélatonine augmente afin de passer le corps en mode « sommeil »

Dans cette section, Naturitas a également sélectionné des compléments à base de tryptophane, un acide aminé très efficace pour l'endormissement, ou encore à base d’extraits de plantes connues pour favoriser l’endormissement, telles que la valériane, la passiflore ou la mélisse.

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"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-02-2020
"Livraison rapide et soignée. Produits Conditionnement des produits optimal" 05-02-2020
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