Créatine

Description

Nutrisport Creatine est un complément alimentaire sûr et scientifiquement prouvé qui propose différents formats de créatine monohydrate pour répondre aux besoins des individus.

Propriétés et avantages de Créatine

La créatine est probablement l'un des suppléments les plus largement acceptés dans le secteur de la nutrition sportive en raison de nombreuses études et recherches. La créatine intervient dans les processus métaboliques au niveau musculaire, c'est pourquoi elle offre certains avantages, parmi lesquels l'amélioration des performances dans les séries successives d'exercices courts de haute intensité.

Comment prendre Créatine?

Il est recommandé de prendre en deux phases

Phase de charge :

Prendre 4 sachets (20 g de créatine) par jour, pendant 5 jours.

Phase d'entretien :

Prendre 1 sachet (5 g de créatine) après l'effort. Maintenir pendant 7 semaines et se reposer pendant 1 mois.

Dissoudre 1 sachet (10 g) dans 200 ml d'eau.

Précautions

E-102, E-124 et E-110 : peuvent avoir des effets négatifs sur l'activité et l'attention chez les enfants. Il contient une source de phénylalanine. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée. Un mode de vie sain est important. Tenir hors de portée des petits enfants. Déconseillé aux enfants et aux personnes atteintes de phénylcétonurie.

Composition de Créatine

Créatine monohydratée (50%), Fructose (41,4%), Acidulant : acide citrique, Arôme, Édulcorant : aspartame, Colorants (E-102, E-124, E-110).

Par sachet (10 g) :
Créatine monohydratée (5 g), Fructose (4,1 g).