Vitamine E

Un régime équilibré suppose un apport correct de toutes les vitamines nécessaires au fonctionnement normal de notre organisme.

Vitamine E bienfaits :

Si vous vous demandez à quoi sert la vitamine E, sachez qu'elle est essentielle au fonctionnement général de notre organisme. La prise de vitamine E en quantité suffisante permet aux cellules de remplir des fonctions très différentes. Elle renforce notamment notre système immunitaire, nous protégeant ainsi de nombreuses maladies. 

Parmi les autres propriétés de la vitamine E, citons sa capacité antioxydante, qui combat les radicaux libres pour prévenir le vieillissement prématuré.La vitamine E est donc synonyme d’une vie plus active et plus longue. 

Comment prendre de la vitamine E ?

Certaines personnes peuvent présenter des carences en vitamine E car elle est peu présente dans notre alimentation. Les principaux aliments qui en contiennent sont : les noix (amandes), l'huile de tournesol, certains légumes comme le brocoli ou les épinards et les fruits comme l'avocat ou la papaye.

Outre la prise d'aliments qui en contiennent, une autre façon de bénéficier des propriétés de la vitamine E consiste à prendre des suppléments vitaminiques. Grâce à sa sélection, Naturitas vous permet de choisir parmi une large gamme de compléments alimentaires contenant de la vitamine E de marques telles que Solgar, Life Extension, Zenement, Now, Health Aid, ou encore Lamberts. 

Vous aurez le choix entre des comprimés de vitamine E, capsules ou gélules de vitamines E, de différents dosages. Vous pourrez également trouver des suppléments vitaminiques sous forme liquide, de perles ou d'ampoules.